随着社会发展速度越来越快，人们面临的工作、生活压力也越来越大，超负荷工作，睡眠不足等导致了亚健康。为缓解广大职工各种亚健康症状，8月24日，我中心职工参加由区直机关工会工委与自治区卫生计生委机关党委联合举办桃源片区职工之家健康养生知识讲座。广西中医药大学第一附属医院的杨宇老师围绕“‘传统中医运动疗法’在日常保健养生中的应用”给大家讲授了生动的一堂课。
杨宇老师主要从生活中常见的小问题、颈肩腰腿痛的功能锻炼、传统中医运动疗法、华佗五禽戏与中医“治未病”以及“中医导引学”的现代传承等五个方面的内容进行讲解。通过图文并茂的课件和现场指导大家学习五禽戏的一些动作等形式，提醒大家，生命在于运动，运动要讲科学，只要选择一种适合自己的健身运动方式并坚持下去，都会达到健身养生的目的。 本次讲座教学生动活泼，尤其是“传统中医运动疗法”深受广大职工的欢迎和喜爱，促进大家对中医养生及自身健康状况有了更好的认识和了解。我中心职工纷纷表示，在紧张繁忙的工作之余同样要兼顾健康，应加强运动和锻炼，促进身体健康，才能更好的投入到工作和生活中。